Pour un petit déjeuner gourmand...
100 g de mélange 5 flocons de céréales (avoine seigle blé orge et riz -
en magasin bio)
50 g de flocons d'avoine
50 g de sirop d'agave
1 c à s de miel
2 c à de compote
40 g de noisettes en poudre
une dizaine d'abricots secs coupés en petits dés.
Mélanger tous les ingrédients et mettre dans la cuve de l'actifry.
Mettre en route pour 7 minutes.
Sortir de la cuve et laisser refroidir en couche assez épaisse puis fractionner des petits morceaux.
Servir avec du yaourt et quelques fraises.
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petit déjeuner plein de soleil... |